Όπως λέει και ο λαός…
[Vacation] time is precious. Waste it wisely 🤘
Είμαι η μόνη που έχω ήδη αρχίσει να σκέφτομαι καλοκαιρινές διακοπές και όλα τα μέρη που θέλω να επισκεφτώ μέσα σε μόλις 3 εβδομάδες; Άντε και μερικά Σαββατοκύριακα!
Προς το παρόν τη βγάζω κοιτώντας περσινές φωτογραφίες!!!
Fo Fo Follow Me!
•► YouTube Subscribe: https://goo.gl/xaW8ab
•► Instagram: despina_kargakou
•► Facebook page: My T-Place by Despina Kargakou
Be happy 🙂
Dés Kargakou
Αν με ακολουθείς στο instagram, τότε θα έχεις δει στα instagram stories μου ότι φέτος νιώθω πολύ χαρούμενη επειδή στις διακοπές έχω κρατήσει ένα ρυθμό στις προπονήσεις μου αλλά και στη διατροφή μου – ειδικά με τη διατροφή πρώτη φορά είμαι λίγο πιο προσεχτική. Δεν ακολουθώ διατροφή αυτόν το μήνα που θα λείπω αλλά δεν τρώω απλά για να φάω στη βραδινή βόλτα και τρώω μέχρι να χορτάσω και όχι μέχρι να σκάσω! As simple as that.
Πού βρίσκεσαι διακοπές; Σε κάποιο νησί, εξοχικό ή #summerinthecity; 🙂
Fo Fo Follow Me!
•► YouTube Subscribe: https://goo.gl/xaW8ab
•► Instagram: despina_kargakou
•► Facebook page: My T-Place by Despina Kargakou
Be happy 🙂
Dés Kargakou
…people say the dress code is casual» look at the 1st day of my vacay! Yaaas!
Fo Fo Follow Me!
•► YouTube Subscribe: https://goo.gl/xaW8ab
•► Instagram: despina_kargakou
•► Facebook page: My T-Place by Despina Kargakou
Be happy 🙂
Dés Kargakou
Μία ανάσα πριν τις διακοπές και ακόμα τα μαθήματα και το blog τρέχουν πυρετωδώς! Συζητούσα χθες με τους φίλους μου για τις καλοκαιρινές μας διακοπές και συνειδητοποίησα ότι όλοι είναι σε mood διακοπών, εκτός από μένα. Η αλήθεια είναι πως δεν έχω καταλάβεις καλοκαιράκι ακόμα και ανυπομονώ να μπω σε mood διακοπών! Δύο εβδομάδες άδεια φέτος αντί για όλο τον Αυγούστο… Δύσκολη ζωή! :p Στείλε μου να μου πεις πού θα πας και τι θα κάνεις φέτος!
Και εσύ που δεν παίζει να πάρεις άδεια τον Αύγουστο, δεν σου λέω τίποτα επειδή ό,τι και να σου πω θα είναι παρηγοριά στον άρρωστο! Άντεξε, πάλεψέ το και θα έρθει και η ώρα σου, αυτό είναι σίγουρο 🙂
Fo Fo Follow Me!
•► YouTube Subscribe: https://goo.gl/xaW8ab
•► Instagram: despina_kargakou
•► Facebook page: My T-Place by Despina Kargakou
Be happy 🙂
Dés Kargakou
…το Σαββατοκύριακο έχεις μείνει Αθήνα για δουλειά ! ! !
μαθήματα
γυρίσματα
μετακόμιση φίλης
βαφτίσια
και όλα αυτά πρέπει να τα προλάβω σήμερα 
Τι λέει το δικό σου ΣΚ; 
Για να μη χάνεις τίποτα από το περιεχόμενο που σε ενδιαφέρει και να μαθαίνεις τα πάντα, τσέκαρε εδώ:
•► YouTube Subscribe: https://goo.gl/xaW8ab
•► Instagram: despina_kargakou
•► Facebook page: My T-Place by Despina Kargakou
•► Website: http://www.mytplace.com
Be happy 🙂
Dés Kargakou
…σκεφτόμουν πού θα ήθελα να είναι το επόμενο ταξίδι μου. Με τρελαίνει όταν ταξιδεύω, επειδή το μόνο που σκέφτομαι είναι το φαγητό και το παρεό που θα φορέσω! Εντάξει και το blog μου – δεν περνάει μέρα που να μην το σκέφτομαι. Λογικά έχουμε σχέση και δεν το ξέρουμε ^_^
Την ίδια στιγμή ο Σεπτέμβριος τρίβει τα χέρια του και καραδοκεί στη γωνία και μάλλον όλοι ανυπομονούμε να κάνουμε πολλά νέα πράγματα τη σεζόν που μας έρχεται. Φαντάζομαι πως όσοι γυρίσαμε από άδεια ή διακοπές, έχουμε ξενερώσει – cool ανθρώπινο είναι. Φαντάσου υπάρχει και ορισμός για το φαινόμενο: post-vacation depression!
Αυτό που έχω να προτείνω είναι τώρα που είμαστε στο ξεκίνημα να «στήσουμε» τη ζωή μας με τέτοιο τρόπο, ώστε να μην έχουμε συνεχώς ανάγκη για αποδράσεις. Ας το δουλέψουμε λίγο μέσα μας και ας αγαπήσουμε τον εαυτό μας περισσότερο 
Αυτά! Καλό χειμώνα δεν θα πω. Να έχουμε μια τρομερή σεζόν, όμως, ε;!
Facebook: My T-Place
Instagram: des_kargakou
Dés Kargakou
Τι σημαίνει όταν κάποιος χαρακτηρίζεται ως «fit»;
Ο δάσκαλός μου – Σταύρος Δεδούκος – συνήθιζε να λέει: «Απάντηση: Fit είναι αυτός ή αυτή που έχει μάθει πλέον να χρησιμοποιεί και να αντιτάσσει τη λογική απέναντι στον παραλογισμό, τη σαφήνεια κόντρα στην ασάφεια, τη δράση ενάντια στην αδράνεια, τη χαρά τη ζωής ενάντια στα κεσάτια της μιζέριας.» Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πως το fitness είναι όλη η διαδικασία που εξελίσσει το σώμα και το μυαλό ταυτόχρονα. Είναι η διαδικασία μέσα από την οποία βελτιώνουμε τη ζωή μας, την καθημερινότητά μας. Η διαδικασία που μας προετοιμάζει για τα πάντα, για ακραίες καταστάσεις που όλοι μας έχουμε συναντήσει ή θα συναντήσουμε. Οι αθλητές αυτή την περίοδο ξεκινάνε προετοιμασία. Προ-ετοιμασία. Όλο αυτό πιστεύεις ότι μπορεί να γίνει χωρίς κόπο και αφοσίωση; Με τη σειρά του, όμως, και αυτό δεν πιστεύεις ότι θα σου γυρίσει πίσω πολλαπλάσια αποτελέσματα και οφέλη; Σωστά!
Καλές διακοπές σε όλους και μην ακούσω «Καλό χειμώνα!» από εσένα που μόλις επέστρεψες από την άδειά σου! Και εσύ που δεν πήρες ακόμα ή δεν προβλέπεται να πάρεις άμεσα, μη σκας. Όταν οι υπόλοιποι θα πήξουμε, εσύ θα μας γυρίσεις την πλάτη με αυθάδεια και θα ξεκουραστείς 🙂
Σε περιμένω στη σελίδα μου My T-Place στο Facebook και στο Instagram: des_kargakou για οτιδήποτε σε απασχολεί σχετικά με το fitness και τη yoga.
Dés Kargakou
…αυτή είναι ζωή!
Και την Κυριακή τα απόλαυσα στο Valledi Village Hotel πάνω σε ένα -πιο ροζουλί δεν θα βρεις πουθενά- φλαμίνγκο 
😎 Thank you Mazarakis George 
🙏
Facebook page: https://www.facebook.com/fitnessbydes…
Instagram: des_kargakou
Φιλιά!!!
Dés Kargakou
Fitness by Dés Kargakou 