Παρακάτω θα δεις το νέο μου βίντεο, όπου παρουσιάζω τις βασικές θέσεις σώματος πάνω στις οποίες στηρίζεται το ασκησιολόγιο του fitness. Κρατάς αυτές ως κατευθυντήριες γραμμές για να μπορείς να αποκωδικοποιείς τις ασκήσεις που σου δείχνω ή να αυτοσχεδιάζεις.

 

Να έχεις μία υπέροχη εβδομάδα και να ξέρεις ότι, αν έχεις κάποια απορία, είμαι εδώ 🙂