…έτσι είναι και το χαμόγελο για τους ανθρώπους. Χαμογέλα!
[Εντάξει, εδώ δεν χαμογελάω γιατί λιάζομαι και δεν θέλω να με ενοχλεί κανείς 
Όχι Evi Vareli ούτε εσύ που θέλεις να πιάσεις το τέλειο ύφος και σκούζεις ότι είμαι ανέκφραστη, θέλω να ηρεμήσεις – άσε με να ξεμπλοκάρω τα τσάκρας μου. Εδώ δίπλα μου την έχω και μουρμουράει για την έκφρασή μου νομίζοντας ότι δεν ακούω!]
Tα λέμε και στο Facebook: My T-Place αλλά και στο Instagram για περισσότερα: Despina_Kargakou
Be happy 🙂
Dés Kargakou
Όταν ξυπνάω και έξω έχει αυτόν τον πανέμορφο ήλιο, θέλω μόνο να βγω στη βεράντα και να κάνω την πρακτική μου στη yoga. Με κλειστά μάτια, για να αισθάνομαι πιο έντονα τον ήλιο και την επίδραση των διατάσεων στο σώμα και το μυαλό μου.
Enjoy your Tuesday 🙂
Dés Kargakou
Ο χαιρετισμός στον Ήλιο είναι μία ακολουθία από 12 asanas (θέσεις) αφιερωμένη στο ζωοδόχο Ήλιο. Εξισορροπεί και αναζωογονεί σώμα και πνεύμα. Αφιέρωσε λίγα λεπτά την ημέρα για να εκτελείς το χαιρετισμό ώστε να λύσεις το σώμα σου και να καθαρίσεις το μυαλό σου.
Με αυτόν τον τρόπο δείχνεις την ευγνωμοσύνη σου προς τον Ήλιο και τη ζωή γενικότερα. Κερδίζεις εσωτερική πληρότητα και έρχεσαι ένα βήμα πιο κοντά με τον εαυτό σου. Σιγά σιγά, όσο εξασκείς τον χαιρετισμό στον Ήλιο, θα δεις ότι το σώμα σου ανταποκρίνεται κάθε φορά και καλύτερα. Τα σημεία που σε δυσκολεύουν θα γίνονται λιγότερα.
Έτσι, θα έχεις κερδίσει την πρώτη μάχη. Θα έχεις βρεθεί ένα βήμα πιο κοντά στην εσωτερικό σου εαυτό. Ένα μικρό βήμα κάθε φορά. Άλλωστε ο άνθρωπος δεν έφτασε στο φεγγάρι σε μία μέρα! Θέλει χρόνο, πίστη και αφοσίωση.
Namaste
Αν σου άρεσε, το βρήκες χρήσιμο ή ενδιαφέρον, κοινοποίησέ το στο Facebook 🙂
Sharing Is Caring !
Dés Kargakou
Fitness by Dés Kargakou 