Παγκόσμια Ημέρα Κατά Της Δίαιτας

Σήμερα είναι η Παγκόσμια Ημέρα Κατά Της Δίαιτας. Συγκεκριμένα της στερητικής δίαιτας και φυσικά όχι της δίαιτας με την έννοια της υγιεινής διατροφής.

Σίγουρα έχεις διαβάσει ή έχει πέσει στα χέρια σου μια δίαιτα, η οποία προτείνει την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών π.χ. μόνο κρέας χωρίς την πρόσληψη υδατανθράκων γιατί «οι υδατάνθρακες παχαίνουν». Ή μπορεί να έχει διαβάσει ότι αν θες να αδυνατίσεις, πρέπει για 2 εβδομάδες να πίνεις μόνο χυμούς. Αυτά είναι όλα ΑΠΑΓΟΡΕΥΤΙΚΑ. Και αυτό δεν το λέω εγώ, το λένε οι επιστήμονες και οι γιατροί τους οποίους φυσικά και εμπιστεύομαι.

FBIMG_7118.jpg

Ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται ποικιλία θρεπτικών συστατικών για να είναι υγιής και αυτά προσλαμβάνονται μέσα από την ποικιλία στη διατροφή. Σε αντίθετη περίπτωση κατά την οποία κάποιος υιοθετεί αυτές τις δίαιτες για μεγάλο χρονικό διάστημα, ενδέχεται να δημιουργήσει μη αναστρέψιμες ζημιές στον οργανισμό του. Αυτό είναι απλό σαν σκέψη και λογικά θα συμφωνείς.

Τι είναι αυτό όμως που ωθεί κάποιον να πιστέψει το αντίθετο;

Όλα προέρχονται από την ανάγκη του ανθρώπου να εντάσσεται σε ένα κοινωνικό σύνολο, όπου θα είναι αρεστός. Αυτό με τη σειρά του προκύπτει από τις μόδες που επιτάσσουν συγκεκριμένο πρότυπο σώματος και δυστυχώς τα μικρά παιδιά είναι αυτά που επηρεάζονται πιο εύκολα και αυτό τους ακολουθεί μεγαλώνοντας. Είναι επίσης η εύκολη λύση που αναζητά κανείς, η λύση χωρίς κόπο και προσπάθεια. Βέβαια πολλές φορές αυτές οι δίαιτες γίνονται πολύ πιο ψυχοφθόρες από τον υγιεινό τρόπο ζωής, ο οποίος περιλαμβάνει την άσκηση και την υγιεινή διατροφή.

Σκέψου πόσο πιο ΔΙΚΑΙΟ είναι για τον εαυτό σου να προσπαθείς για κάτι και να ανταμοίβεσαι αντί να προσπαθείς για κάτι που σε πάει συνεχώς πίσω. Απόφυγε αυτό το τρυπάκι, απόφυγε να διαβείς την πόρτα που η κακή ψυχολογία ή οι λάθος άνθρωποι σε οδηγούν για να αποκτήσεις το «τέλειο σώμα»! Δεν μπορείς να φανταστείς τι ανακουφιστικό είναι να αγαπάς τον εαυτό σου και να τον φροντίζεις.

Η αγάπη κάνει θαύματα, όχι μόνο στις διαπροσωπικές σχέσεις αλλά και προς τον Εαυτό.

Το μόνο που θέλω να πετύχω με αυτό το ποστ είναι να δώσεις στον εαυτό σου την υπόσχεση ότι θα προσπαθήσεις για το καλύτερο, ότι θα σέβεσαι το σώμα και το μυαλό σου και ότι θα έχεις κρίση! 

Fo Fo Follow Me!

•► YouTube Subscribe: https://goo.gl/xaW8ab
•► Instagram: despina_kargakou
•► Facebook page: My T-Place by Despina Kargakou

Be happy 🙂

Dés Kargakou

Θα χαρούμε να δούμε τα σχόλιά σας :)

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s