Πολλές φορές με ρωτάτε (όχι απλά ρωτάτε, σηκώνετε και φρύδι ) εάν κουράζομαι στην προπόνηση και αν είναι όλα εύκολα για μένα και συνήθως αυτή η ερώτηση προκύπτει μετά από την ατάκα που λέω «Τα push ups και τα burpees θα γίνουν από τις αγαπημένες σου ασκήσεις» Προφανώς και για να γίνουν αυτές οι αγαπημένες σου ασκήσεις καταλαβαίνεις ότι θα καταφέρεις να κάνεις πολύ πιο δύσκολα πράγματα στην προπόνησή σου οπότε αυτά θα είναι σαν ένα ευχάριστο διάλειμμα από ένα σημείο και μετά.

Σχετικά με το αν κουράζομαι στην προπόνηση, θέλω να σου πω ότι οι ανάσες και οι εκφράσεις του προσώπου μου είναι πολύ χειρότερες από αυτές που μπορείς να φανταστείς. Αν εσένα σηκώνεται αντανακλαστικά το χειλάκι σου από την προσπάθεια και σου φαίνεται περίεργο, πρέπει να δεις εμένα να ξεφυσάω, να μετράω κάθε επανάληψη ψιθυριστά σαν να έχω πάθει κρίση, να σφίγγω τα 4 πάνω μπροστινά με τα 4 κάτω μπροστινά δόντια μου (ναι φέρνω την κάτω γνάθο πιο μπροστά σαν bulldog – πολύ chic ναι ) και να μου μιλάω. Γιατί… ναι, μου μιλάω. Ή θα είναι ο coach από πάνω μου και θα μου μιλάει ή θα το κάνω εγώ. Αυτός τουλάχιστον ο τρόπος είναι το δικό μου motivation. Ένα πράγμα σε συμβουλεύω: όσο κι αν μέσα σου λες «Δεν μπορώ άλλο» ΜΗΝ επιτρέψεις στον εαυτό σου να πει αυτή την ατάκα δυνατά. Κατάπιε το γιατί από την εμπειρία μου έχω δει ότι ΜΠΟΡΕΙΣ ΚΙ ΑΛΛΟ.

Απόκλεισε αυτή την ατάκα γιατί ΔΕΝ ΣΟΥ ΤΑΙΡΙΑΖΕΙ και… Train Like Nobody’s Watching!

Fo Fo Follow Me!

•► YouTube Subscribe: https://goo.gl/xaW8ab
•► Instagram: despina_kargakou
•► Facebook page: My T-Place by Despina Kargakou

Be happy 🙂

Dés Kargakou