Άσκηση-Challenge για τους κοιλιακούς σου!

Έκανα το γύρισμα ενός βίντεο για κοιλιακούς και ήρθε η Ματίνα να δει τι κάνω (και να με πειράξει – κλασικά!) και την έβαλα να κάνει μία άσκηση κοιλιακών, η οποία μπορεί να σου κάψει τον εγκέφαλο την πρώτη φορά που θα την κάνεις! Βέβαια η Ματίνα τη βρήκε αμέσως :p

Δοκίμασέ την και εσύ και πες μου πώς σου φάνηκε!

Την πρώτη φορά ίσως μπερδευτείς. Μην απογοητευτείς, συνέχισε και θα το βρεις 😉

Σημαντικό! Η σπονδυλική στήλη συνεχώς αποτυπώνεται στη γη και κατεβάζεις το πόδι σου μέχρι εκεί όπου η μέση παραμένει στη γη και δεν ξεκολλάει από κάτω.

•► YouTube Subscribe: https://goo.gl/xaW8ab
•► Instagram: despina_kargakou
•► Facebook page: My T-Place by Despina Kargakou
•► Website: http://www.mytplace.com

Be happy 🙂

Dés Kargakou

Θα χαρούμε να δούμε τα σχόλιά σας :)

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s