Πάλι εδώ; Πάλι ιδέες για ασκησιολόγιο ψάχνεις;

Καλώς ήρθες σε ένα ακόμη βίντεο αυτού εδώ του μικρούτσικου – όμως συγκλονιστικά περιεκτικού καναλιού!

Διανύουμε τη Μεγάλη Εβδομάδα και σε αντίθεση με όλες τις προβλέψεις, ο καιρός είναι υπέροχος. Έχω και τα γενέθλιά μου σήμερα και είμαι πολύ χαρούμενη :))) hurrayyyy 😎

Στο σημερινό βίντεο δείχνω μερικές από τις ασκήσεις που μου αρέσει να κάνω μέσα και έξω από το νερό. Μπορείς να τις κάνεις μεμονωμένα (εντάσσοντάς τις στην προπόνησή σου) ή με τη μορφή κυκλικής προπόνηση. Όχι αύριο… Σήμερα!

Για περισσότερα, φόλλοου μι στο instagram: despina_kargakou και στη σελίδα μου στο Facebook: My T-Place (t=training, για τους καινούριους)

Be happy!

Dés Kargakou

xoxoxo