#TuesdayLegs

#TuesdayLegs and the struggle is real
Για δυνατά γραμμωμένα πόδια, αυτή είναι η προπόνηση με το βάρος του σώματος που θα σε κάνει να αισθανθείς τη διαφορά από την πρώτη στιγμή.

Κάνεις 10 επαναλήψεις από κάθε άσκηση, συνεχόμενα, χωρίς διάλειμμα ανάμεσα στα σετ.

Ολοκληρώνεις και κάνεις 30-60″ διάλειμμα.

Αυτός ήταν ένας κύκλος. Κάνεις σύνολο 3-5 κύκλους.

Καλό λιώσιμο… εε προπόνηση ήθελα να πω

📌 Instagram: despina_kargakou

Facebook: My T-Place

YouTube: Dés Kargakou

Be happy 🙂

Dés Kargakou

 

Θα χαρούμε να δούμε τα σχόλιά σας :)

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s