Stretching Friday!

Το μικρό δακτυλάκι του δεξιού χεριού μου φαίνεται απρόθυμο να ακολουθήσει την άσανα, ωστόσο δεν κρίνουμε! It’s ok to be different 😝 Ημέρα διατάσεων και χαλάρωσης σήμερα. Προσπαθώ πάντα να ακούω το σώμα μου για να αποφύγω κάποιο τραυματισμό. Καλό είναι να δίνεις μεγάλη σημασία στα «μηνύματα» που σου δίνει το σώμα σου και να προσαρμόζεις αναλόγως την προπόνησή σου, ακόμα κι αν έχεις προγραμματίσει μία δυναμική προπόνηση. Namaste 🙏

IMG_0155.JPG

Καλό ΣΚ,

Dés Kargakou

Θα χαρούμε να δούμε τα σχόλιά σας :)

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s