HIIT THE WALL – προπόνηση

Δεν χρειάζεσαι κανένα είδος εξοπλισμού για αυτή την προπόνηση – μόνο έναν τοίχο. Άρα, δεν έχεις καμία δικαιολογία για να μην την κάνεις 😉

Υψηλής έντασης, αλλά χωρίς άλματα για αποφυγή επιβάρυνσης των γονάτων. Enjoy!

1ος κύκλος: κάνεις κάθε άσκηση για 30″
2ος κύκλος: κάνεις κάθε άσκηση για 45″
3ος κύκλος: κάνεις κάθε άσκηση για 1′
4ος κύκλος: κάνεις κάθε άσκηση για 45″
5ος κύκλος: κάνεις κάθε άσκηση για 30″

Facebook page: https://www.facebook.com/fitnessbydes…

Instagram: des_kargakou

Σε περιμένω στη σελίδα μου στο Facebook! Θέλω να ακούσω την άποψή σου και τι είναι αυτό που «δουλεύει» σε σένα.

Αν σου άρεσε, κοινοποίησέ το… Sharing Is Caring 🙂

Dés Kargakou

Θα χαρούμε να δούμε τα σχόλιά σας :)

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s