I like to jump around, it’s my way of expressing my excitement for the weekend

Τα burpees αποτελούν μία από τις καλύτερες ασκήσεις για την προπόνησή σου καθώς εμπλέκονται σχεδόν όλοι οι μύες σου κατά την εκτέλεσή της. Η ορθή εκτέλεση, όπως πάντα έτσι και εδώ, είναι απαραίτητη για την αποφυγή τραυματισμών.

Ask your personal trainer!

Dés Kargakou