Στη yoga όλες οι ανεστραμμένες asanas έχουν μοναδικά οφέλη. Μέσα από αυτές τις θέσεις, όταν δηλαδή η καρδιά σου βρίσκεται πάνω από το κεφάλι σου

• εξισορροπούνται η ενέργεια και η ηρεμία μέσα στο σώμα σου

• αποσυμφορείται η σπονδυλική στήλη με αποτέλεσμα να βελτιώνεται η στάση του σώματός σου

• το πρόσωπό σου δείχνει πιο νεανικό, φωτεινό και λαμπερό

• όταν συγκεντρώνεσαι στην αναπνοή σου ανανεώνεις τις σκέψεις σου, απομακρύνεις τις παλιές, τοξικές σκέψεις ενώ γεμίζεις νέες, δημιουργικές, υγιείς και καθαρές.

• αντιμετωπίζεις μία νέα οπτική γωνία, η οποία σε βοηθάει να προσεγγίσεις τη ζωή σου και τις καταστάσεις της καθημερινότητας με έναν νέο, απρόβλεπτο τρόπο (think out of the box!)

• συμβάλλουν στη βελτίωση των αλλεργιών και του άσθματος

• ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο και την καλύτερη οξυγόνωσή του

Ας ξεκινήσουμε λοιπόν την εβδομάδα μας όπως μας αξίζει!

Σε περιμένω στη σελίδα μου στο Facebook! Θέλω να ακούσω την άποψή σου και τι είναι αυτό που «δουλεύει» σε σένα.

Αν σου άρεσε, θυμήσου να το κοινοποιήσεις… Sharing Is Caring

Instagram: des_kargakou

Dés Kargakou