Ολοσωματική Προπόνηση

Αν θέλεις έμπνευση για την επόμενη προπόνησή σου… here you are!

Facebook Page: My T-Place
Instagram: des_kargakou

FAQs

• Πώς σε λένε;
Δέσποινα Καργάκου

• Με τι ασχολείσαι;
Είμαι fitness & yoga instructor

• Δεν έχω λάστιχα, μπορώ να χρησιμοποιήσω κάτι άλλο;
Κάνεις την ίδια άσκηση απλώς κρατάς δύο μπουκαλάκια νερό.

• Τι θα δω στο κανάλι σου στο YouTube;
Ανεβάζω στο Youtube και στη σελίδα μου στο Facebook ένα βίντεο την εβδομάδα, είτε με πλήρη προπόνηση είτε με ασκησιολόγιο, το οποίο μπορείς να χρησιμοποιήσεις ως έμπνευση για τις δικές σου προπονήσεις! Ή αν θες μπορείς να γυμνάζεσαι ταυτόχρονα μαζί μου. Ακόμα περισσότερο υλικό θα βρεις στη Facebook Page: My T-Place

• Αγαπημένο σου είδος προπόνησης;
Βάρη.
Βάρη.
Α! Τα βάρη δεν είπα.

• Τι μουσική ακούς όταν κάνεις προπόνηση;
Όταν κάνω προπόνηση, μου μιλάω. Ναι, η αλήθεια είναι ότι θέλω να συγκεντρώνομαι στην αναπνοή μου και στη σκέψη μου. Μου λέω ό,τι ακριβώς λέω και στους ασκούμενούς μου για να τους μοτιβάρω. Ξέρεις πόσο δύσκολο είναι να κάνεις personal training στον εαυτό σου; Είναι η πιο challenging προσωπική προπόνηση. Έτσι πιστεύω τουλάχιστον!

• Ποιο τραγούδι σου έχει κολλήσει τελευταία;
Θυμήθηκα το Bad Romance της Lady Gaga και παίζει σε never-ending looooop εδώ και 2 μέρες. Και το Side to Side (Ariana Grande ft. Nicki Minaj) με το οποίο έχω ανεβάσει και βίντεο στο musical.ly (not bad, but not so proud of it 😀 )

• Ποια είναι τα αγαπημένα σου φαγητα;
Λάθος ερώτηση, η λίστα είναι ατελείωτη. Αν είχα όμως να επιλέξω το top, θα επέλεγα ΠΑΣTΙΤΣΙΟ. Και βάφλα. (Τι εννοείς αν είμαι σίγουρα personal trainer;)

• Μία έκφραση/πρόταση/ατάκα που σε αντιπροσωπεύει;
Μμμ… Αυτή την περίοδο μέσα στο κεφάλι μου γυρνάει συχνά αυτό που λέμε για το κάρμα, πως ό,τι δημιουργείς ως ενέργεια, αυτό λαμβάνεις πίσω.

• Τι φοράς στο βίντεο;
ΑΘλητικό τοπ H&M
Κολάν NIKE
Παπούτσια ADIDAS stan smith ροζ
Κάλτσες… (just kiddin)

Σε περιμένω στη σελίδα μου στο Facebook! Θέλω να ακούσω την άποψή σου και τι είναι αυτό που «δούλεψε» σε σένα. Σίγουρα για τον καθένα είναι διαφορετικό το κλειδί προς την επίτευξη του προπονητικού στόχου.

*Non-sponsored video

Dés Kargakou

Θα χαρούμε να δούμε τα σχόλιά σας :)

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s