Ολοσωματική Κυκλική Προπόνηση

Μία ολοσωματική κυκλική προπόνηση με το βάρος του σώματος διάρκειας περίπου 20′ (μαζί με την προθέρμανση και την αποθεραπεία).

Τι θα χρειαστείς; 2-3 μπουκαλάκια νερό, για να ενυδατώνεσαι στα διαλείμματα αλλά και για να τα χρησιμοποιήσεις ως βαράκια.

 

Σου άρεσε; Αν ναι, κοινοποίησε το βίντεο στο Facebook!

Sharing is caring 😉

Καλή προπόνηση!

Dés Kargakou

 

Θα χαρούμε να δούμε τα σχόλιά σας :)

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s