Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται, έτσι και είπα στον εαυτό μου όπως παραπατούσα από τη νύστα στην κουζίνα γύρω στις 7.40 που ξύπνησα. Το ψυγείο είναι το πρώτο πράγμα που θα τσεκάρω το πρωί γιατί βλέπω φαγητό και ανοίγει το μάτι μου! Και δεν είναι τόσο το φαγητό όσο το γεγονός ότι κοιτάω-φτιάχνω κάτι στο μυαλό μου-δεν μου κάθεται όπως το θέλω-αυτοσχεδιάζω-όλα στο νεροχύτη όπως είναι-ξανά από την αρχή!

Μου αρέσει πολύ αυτή η διαδικασία, αν και σήμερα βγήκε κάτι πολύ καλύτερο από αυτό που περίμενα!

Λοιπόν, είχα αφήσει μία μπανάνα από το βράδυ στην κατάψυξη. Το πρωί την ξεφλούδισα -θέλει μαχαίρι, δεν βγαίνει αλλιώς η παγωμένη φλούδα απ’ότι είδα- και την έβαλα στο blender μαζί με ένα espresso lungo shot, ένα scoop πρωτεΐνης και 6 παγάκια. Η δική μου πρωτεΐνη έχει γεύση σοκολάτας, οπότε ταίριαξε άψογα!

Όλα μαζί ανακατεύτηκαν για μερικά δευτερόλεπτα, το μείγμα πήρε μία κρεμώδη, ενιαία υφή και μύριζε τρομερά. Θα σου βγει ένα ποτήρι ακριβώς.

Είναι πανεύκολο και πεντανόστιμο!

Θέλει μόλις 3′ και το προτιμώ από ένα freddo espresso, αν έχω την επιλογή.

Αν θέλεις, βάζεις 2 espresso shots. Εγώ στο τέλος,πρόσθεσα και λίγη κανέλα, αφού το σέρβιρα.

Πες μου αν σου άρεσε ή δώσε μου μία εναλλακτική δική σου να τη δοκιμάσω και να τη βάλω στο blog 😉

Καλή απόλαυση guys!

Dés Kargakou